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by The_desperate_one
Wed 12. Sep 2018, 13:06
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Topic: Tagebuch des Desperate_One
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Re: Tagebuch des Desperate_One

Hallo Trödeltrine - und hallo Javabohne -, ich habe Tiefenpsychologie gemacht. Meine Therapie ist jetzt nach 100 Sitzungen zu Ende. Es geht mir nicht schlecht, aber meine Prokrastination habe ich nicht im Griff. Und diese sehe ich auch als größten Risikofaktor für mein psychisches Wohlergehen. Meine...
by The_desperate_one
Tue 15. May 2018, 14:27
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Desperate_One
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Re: Tagebuch des Desperate_One

Hallo liebe Foristen, ich wollte mich mal wieder zurückmelden, dass ich heute, 8 Monate nach meinem letzten Post, auch noch nicht viel weiter bezüglich Prokrastination bin als damals. Trotz Therapie und Selbststudium von Prokrastinations- und Psychologieratgebern sowie sogar wissenschaftlicher Fachl...
by The_desperate_one
Fri 8. Sep 2017, 08:34
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Desperate_One
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Re: Tagebuch des Desperate_One

6.-8.9. Habe es drei Tage lang geschafft, ca. 9:00 zur Arbeit zu kommen, was deutlich früher ist als die letzten Monate : ) Dazu gelang es mir, 30-50% der Zeit zu arbeiten, was mich recht glücklich und erschöpft gemacht hat. Gleichzeitig rege ich mich über mich selbst auf, dass ich bei 40% Produktiv...
by The_desperate_one
Tue 5. Sep 2017, 15:15
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.
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Re: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.

Ja danke, ich stimme Dir diesbezüglich voll und ganz zu ; ) Um sich eine Minimalvorgabe zu machen, muss man definitiv seinen Ehrgeiz etwas zügeln. Es ist auf der anderen Seite nicht ganz einfach, seinen Ehrgeiz zu zügeln, wenn man das Gefühl hat, man ist status quo einer der unproduktivsten Menschen...
by The_desperate_one
Tue 5. Sep 2017, 14:26
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Desperate_One
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Tagebuch des Desperate_One

Hallo liebe Forenleser, dieser Thread soll mein unregelmäßiges Tagebuch werden. Das Tagebuch soll mir als Stütze dienen um meine Prokrastination einzuhegen, sowie als mögliche Anregung für Prokrastinations-Betroffene, denen dieser Ansatz hilft. Das werden nicht alle sein. Disclaimer: Da es mir im Mo...
by The_desperate_one
Tue 5. Sep 2017, 14:07
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Topic: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.
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Re: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.

Hallo JavaBohne, ja, ich kenne die perfektionistische Herangehensweise sehr gut und bin in bestimmten Situationen von ihr ebenfalls gehemmt. Auf der anderen Seite habe ich eine sehr schludrige Ader, die hauptsächlich entstanden ist in einem internen Konflikt mit meiner perfektionistischen Seite. Die...
by The_desperate_one
Sun 3. Sep 2017, 22:00
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.
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Re: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.

Also ich schreibe einen Haufen Listen, und setze davon für meinen Geschmack zu wenig um, aber immerhin so 25% derzeit. Das empfinde ich derzeit schon als Fortschritt. Bei mir ist die Prokrastination bezüglich Arbeit stärker, im Privaten ist es etwas besser, aber nicht viel. Bei mir hat es auf jeden ...
by The_desperate_one
Fri 1. Sep 2017, 15:28
Forum: Vorstellung
Topic: Prokrastination auf Arbeit
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Re: Prokrastination auf Arbeit

Ok, diese Woche war es wieder schlimm -.- Was ich aber wirklich super fand, waren die drei sehr ausführlichen Blog-Artikel auf waitbutwhy.com über "procrastination", für diejenigen unter uns die das noch nicht kennen und gut Englisch können. Dieser Blog eines Prokrastinators schafft für unser Prokra...
by The_desperate_one
Tue 29. Aug 2017, 12:09
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.
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Re: Tagebuch des Ent-Prokrastinierens - oder so ähnlich.

Hallo JavaBohne, ich finde die Idee eigentlich super und habe in anderen Foren (zum Thema Depression) sowie in der Therapie und privat im Notizbuch sowas schon zeitweise durchgeführt und es fühlte sich eigentlich immer gut und hilfreich für mich selbst an. Auch der Threadstarterin hier scheint es ja...
by The_desperate_one
Fri 25. Aug 2017, 13:42
Forum: Vorstellung
Topic: Prokrastination auf Arbeit
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Re: Prokrastination auf Arbeit

Hallo ihr beiden, danke für die freundliche Begrüßung :) ! In der Tat finde ich die Links bereits als anregend und werde mich noch weiter hier umschauen. Erstaunlicherweise läuft es bei mir seit Mittwoch ganz gut, wobei das jetzt zweieinhalb "produktive * " Tage gegenüber etwa anderthalb "unprodukti...