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by leonardo
Mon 1. Sep 2014, 09:41
Forum: Literatur
Topic: Das beste, was ich seit langem zum Thema gelesen habe!
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Das beste, was ich seit langem zum Thema gelesen habe!

Hallo Leidensgenossen, den folgenden Artikel fand ich sehr inspirierend. Ich finde mich in vielem voll wieder: http://netzwertig.com/2014/08/18/prokrastination-und-das-internet-vorgezogene-belohnung/ Zitate, die ich besonders gut finde: "Chronisch Prokrastinierenden ‘tu es einfach’ zu raten, ist als...
by leonardo
Tue 3. Jun 2014, 14:44
Forum: Sonstiges
Topic: Mögt ihr das, was ihr tut?
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Mögt ihr das, was ihr tut?

Hallo zusammen, mich würde mal interessieren, ob ihr das, was ihr macht (Beruf, Studium, Schule usw.) gerne tut, oder ob es euch Überwindung kostet. Seht ihr einen Sinn darin? Was kostet euch in eurem Privatleben Überwindung (z.B. Sport treiben, Hausarbeit, Hobbies) und wird evtl. auch aufgeschoben?...
by leonardo
Tue 3. Jun 2014, 10:44
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Ego Depletion als Erklärungsmodell für Prokrastination
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Ego Depletion als Erklärungsmodell für Prokrastination

Hallo zusammen, hier zunächst einmal ein Link, der erklärt, was Ego-Depletion überhaupt ist: http://de.wikipedia.org/wiki/Ego-Depletion Ich habe das Buch von Hr. Baumeister gelesen (gibt es auch auf deutsch). Er führt eine Unmenge von Studien an, die seine Theorie eindrucksvoll belegen! Was haltet i...
by leonardo
Fri 2. May 2014, 14:53
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Tipps und Tricks beim Kampf gegen das Aufschieben ;)
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Re: Tipps und Tricks beim Kampf gegen das Aufschieben ;)

Hallo, mein Lieblingstipp: Ich nehme mir vor, einfach nur mal für 5 Minuten anzufangen. Danach darf ich dann tun, was ich will. Meistens bin ich dann bereits so in der Materie drin, dass ich einfach weiter mache. Der Anfang ist wohl eine echte Überwindung und so lege ich die Hemmschwelle deutlich ti...
by leonardo
Fri 2. May 2014, 14:50
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Alle Prokrastinieren?
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Alle Prokrastinieren?

Hallo, kann es eigentlich sein, dass alle Welt munter prokrastiniert, aber wir die einzigen sind, die darunter leiden. Eine Führungskraft hat mir kürzlich erklärt, dass (von Führungskräften) gar nicht erwartet wird, dass sie alles erledigen, sondern dass sie die richtigen Dinge erledigen. Ich persön...
by leonardo
Fri 2. May 2014, 14:41
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Gemeinsam in den Kampf – wer ist dabei?
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Re: Gemeinsam in den Kampf – wer ist dabei?

Hallo Javabohne, interessant, was du da zum Thema Müdigkeit schreibst. Müdigkeit ist derzeit mein vorherrschendes Lebensgefühl. Was wäre, wenn wir einfach eine sehr viel stärkere Aktivierungsenergie benötigen, als "normale" Menschen? Wären wir dann nicht so etwas wie zweifach Beinamputierte, die unb...
by leonardo
Fri 2. May 2014, 14:30
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Depressionen
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Re: Depressionen

Hallo, zu diesem Thema könnte ich mittlerweile ein eigenes Buch schreiben und es fällt mir schwer, mich kurz zu fassen. Ich möchte aber nur auf ein paar Knackpunkte eingehen: Antidepressiva können keine Depression heilen! Sie behandeln nur die Symptome. Setzt man die AD ab und hat sonst nichts in se...
by leonardo
Fri 2. May 2014, 14:16
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Gemeinsam in den Kampf – wer ist dabei?
Replies: 26
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Re: Gemeinsam in den Kampf – wer ist dabei?

Hallo,
ehrlich gesagt frage ich mich, ob Vroni nicht bloß Werbung absetzen will. Wir alle wissen doch, dass Psychotherapeuten meist nicht einmal das Wort Prokrastination kennen, geschweige denn zu rascher Hilfeleistung in der Lage sind. Also bitte Vorsicht!
Liebe Grüße
Leo
by leonardo
Wed 5. Mar 2014, 19:16
Forum: Erfahrungsberichte
Topic: Dauerndes Aufschieben, Hypersensibel, Dauermüde
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Re: Dauerndes Aufschieben, Hypersensibel, Dauermüde

Hallo procrasterminator, ich habe selber reichlich Erfahrung mit Antidepressiva und kann dir nur sagen, dass die typische depressive Antriebslosigkeit nichts mit Prokrastination zu tun hat. Ersteres bessert sich durch Antidepressiva, letzteres leider überhaupt nicht! Soweit meine Erfahrung. Ich würd...
by leonardo
Sun 1. Sep 2013, 12:10
Forum: Sonstiges
Topic: Gesunde Ernährung
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Re: Gesunde Ernährung

Ich sehe mein Übergewicht heute so: Ich habe einen Großteil meiner Kindheit in Angst vor meinem Vater zugebracht, was vermutlich nichts anderes bedeutet, als dass ich schon relativ früh ein dauerhaft hohes Niveau an Stresshormonen hatte. Und chronischer Stress verursacht sehr viele Zivilisationskran...