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Hallo Leidensgenossen, den folgenden Artikel fand ich sehr inspirierend. Ich finde mich in vielem voll wieder: http://netzwertig.com/2014/08/18/prokrastination-und-das-internet-vorgezogene-belohnung/ Zitate, die ich besonders gut finde: "Chronisch Prokrastinierenden ‘tu es einfach’ zu raten, ist als...

Hallo zusammen, mich würde mal interessieren, ob ihr das, was ihr macht (Beruf, Studium, Schule usw.) gerne tut, oder ob es euch Überwindung kostet. Seht ihr einen Sinn darin? Was kostet euch in eurem Privatleben Überwindung (z.B. Sport treiben, Hausarbeit, Hobbies) und wird evtl. auch aufgeschoben?...

Hallo zusammen, hier zunächst einmal ein Link, der erklärt, was Ego-Depletion überhaupt ist: http://de.wikipedia.org/wiki/Ego-Depletion Ich habe das Buch von Hr. Baumeister gelesen (gibt es auch auf deutsch). Er führt eine Unmenge von Studien an, die seine Theorie eindrucksvoll belegen! Was haltet i...

Hallo, mein Lieblingstipp: Ich nehme mir vor, einfach nur mal für 5 Minuten anzufangen. Danach darf ich dann tun, was ich will. Meistens bin ich dann bereits so in der Materie drin, dass ich einfach weiter mache. Der Anfang ist wohl eine echte Überwindung und so lege ich die Hemmschwelle deutlich ti...

Hallo, kann es eigentlich sein, dass alle Welt munter prokrastiniert, aber wir die einzigen sind, die darunter leiden. Eine Führungskraft hat mir kürzlich erklärt, dass (von Führungskräften) gar nicht erwartet wird, dass sie alles erledigen, sondern dass sie die richtigen Dinge erledigen. Ich persön...

Hallo Javabohne, interessant, was du da zum Thema Müdigkeit schreibst. Müdigkeit ist derzeit mein vorherrschendes Lebensgefühl. Was wäre, wenn wir einfach eine sehr viel stärkere Aktivierungsenergie benötigen, als "normale" Menschen? Wären wir dann nicht so etwas wie zweifach Beinamputierte, die unb...

Hallo, zu diesem Thema könnte ich mittlerweile ein eigenes Buch schreiben und es fällt mir schwer, mich kurz zu fassen. Ich möchte aber nur auf ein paar Knackpunkte eingehen: Antidepressiva können keine Depression heilen! Sie behandeln nur die Symptome. Setzt man die AD ab und hat sonst nichts in se...

Hallo,
ehrlich gesagt frage ich mich, ob Vroni nicht bloß Werbung absetzen will. Wir alle wissen doch, dass Psychotherapeuten meist nicht einmal das Wort Prokrastination kennen, geschweige denn zu rascher Hilfeleistung in der Lage sind. Also bitte Vorsicht!
Liebe Grüße
Leo

Hallo procrasterminator, ich habe selber reichlich Erfahrung mit Antidepressiva und kann dir nur sagen, dass die typische depressive Antriebslosigkeit nichts mit Prokrastination zu tun hat. Ersteres bessert sich durch Antidepressiva, letzteres leider überhaupt nicht! Soweit meine Erfahrung. Ich würd...

Ich sehe mein Übergewicht heute so: Ich habe einen Großteil meiner Kindheit in Angst vor meinem Vater zugebracht, was vermutlich nichts anderes bedeutet, als dass ich schon relativ früh ein dauerhaft hohes Niveau an Stresshormonen hatte. Und chronischer Stress verursacht sehr viele Zivilisationskran...