Re: Gemeinsam in den Kampf – wer ist dabei?
Posted: Sun 15. Jun 2014, 17:15
Hallo Babett,
ich danke dir fuer diesen Beitrag, denn er hat mich auf eine Idee gebracht.
Eine sehr gute und sehr enge Bekannte leidet unter anderem an Skin Picking. Seit Ende letzten Jahres ist sie in therapeutischer Behandlung. Skin Picking ist eine Impulskontrollstoerung. Man knibbelt unkontrolliert an seinem Koerper herum, bis pickelgrosse oder quaddelgrosse Wunden entstanden sind, die immer wieder aufgeknibbelt werden. Dann verfaellt der Patient oft in eine Depression, etc., etc., etc. Nur zur ganz kurzen Erlaeuterung.
Nun wurde ihr von der Therapeutin progressive Muskelentspannung und "habit reversal training" nahegelegt, um ihr (Knibbel-)Verhalten umzukehren in ein normales Verhalten. Und genau da kommt dein Gedanke ins Spiel: Muedigkeit abtrainieren!
Ist es moeglich durch ein bestimmtes Training die Prokrastination abzuschwaechen oder sogar durch langjaehriges Training zu besiegen?
Wenn ein Picker lernt, bei einem sich ankuendigen "Anfall" die Faeuste zu ballen, anstatt zu knibbeln, koennten wir Prokrastinatoren nicht auch durch aehnliches Training gegen die Prokrastination ankaempfen und auf lange Sicht diese Krankheit zu besiegen oder wenn man glaubt es ist eine Verhaltensstoerung, sie umzutrainieren? Z. B. dass man sich genau gegenteilig zur Prokrastination und ihren Zwaengen verhaelt?
Was meinst du? Und was meinen die andere Foristen dazu? Hat jemand bereits Erfahrungen diesbezueglich sammeln koennen?
Waere toll euer Feedback zu hoeren.
Viele Gruesse,
JavaBohne
ich danke dir fuer diesen Beitrag, denn er hat mich auf eine Idee gebracht.
Eine sehr gute und sehr enge Bekannte leidet unter anderem an Skin Picking. Seit Ende letzten Jahres ist sie in therapeutischer Behandlung. Skin Picking ist eine Impulskontrollstoerung. Man knibbelt unkontrolliert an seinem Koerper herum, bis pickelgrosse oder quaddelgrosse Wunden entstanden sind, die immer wieder aufgeknibbelt werden. Dann verfaellt der Patient oft in eine Depression, etc., etc., etc. Nur zur ganz kurzen Erlaeuterung.
Nun wurde ihr von der Therapeutin progressive Muskelentspannung und "habit reversal training" nahegelegt, um ihr (Knibbel-)Verhalten umzukehren in ein normales Verhalten. Und genau da kommt dein Gedanke ins Spiel: Muedigkeit abtrainieren!
Ist es moeglich durch ein bestimmtes Training die Prokrastination abzuschwaechen oder sogar durch langjaehriges Training zu besiegen?
Wenn ein Picker lernt, bei einem sich ankuendigen "Anfall" die Faeuste zu ballen, anstatt zu knibbeln, koennten wir Prokrastinatoren nicht auch durch aehnliches Training gegen die Prokrastination ankaempfen und auf lange Sicht diese Krankheit zu besiegen oder wenn man glaubt es ist eine Verhaltensstoerung, sie umzutrainieren? Z. B. dass man sich genau gegenteilig zur Prokrastination und ihren Zwaengen verhaelt?
Was meinst du? Und was meinen die andere Foristen dazu? Hat jemand bereits Erfahrungen diesbezueglich sammeln koennen?
Waere toll euer Feedback zu hoeren.
Viele Gruesse,
JavaBohne