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Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Mon 4. May 2015, 19:17
by kampfgumfi
Ach und was mich auch noch interessieren würde, gibt es Dinge, die du gar nicht aufschiebst?
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Tue 5. May 2015, 03:01
by JavaBohne
kampfgumfi wrote:Ach und was mich auch noch interessieren würde, gibt es Dinge, die du gar nicht aufschiebst?
Hallo Kampfgumfi,
ja, es gibt Dinge, die ich ganz und gar nicht aufschiebe. Waehrend der "normale" pathologische Prokrastinator auf der Arbeit aufschiebt, bzw. seine beruflichen Pflichten (Studum, Schule gehoeren auch dazu) vernachlaessigt, jedoch selten seine Freizeitaktivitaeten, bin ich so etwas wie das Gegenteil. Ich schiebe auf der Arbeit nicht auf! Im Gegenteil, ich bin Abteilungsleiter mit Verantwortung und bin sehr akkurat, vorausschauend, und muss verschiedene Mentalitaeten beruecksichtigen, was grosse Menschenkenntnisse erfordert. Kaum Zuhause angekommen, prokrastiniere ich mein gesamtes Privatleben.
Na, wie klingt das (lach)? Nicht glaubwuerdig, ich weiss, aber genau so ist es!
Viele Gruesse,
JavaBohne
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Tue 5. May 2015, 13:42
by kampfgumfi
Hallo JavaBohne
Das stelle ich mir sehr schwierig vor. Ich frage mich einfach, was man für Dinge zuhause aufschieben kann. Rechnungen, Haushalt und alles andere Organisatorische kann ich mir gut vorstellen und sonst käme mir nur noch die Hygiene, Gesundheit und das sozial Leben in den Sinn. Aber glaube dir, dass das bei dir so ist.
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Tue 5. May 2015, 15:53
by JavaBohne
Hallo Kampfgumfi,
Also mit Einhaltung der Hygiene habe ich zum Glueck nie Probleme gehabt und bin deswegen sehr froh. Aber es gibt sehr viel, was jemand im privaten Bereich aufschieben oder einfach gar nicht tun kann. Bei mir haengt ein ganzes zweites Standbein zurzeit voellig in der Schwebe. Das alles nur, weil ich nicht imstande bin meine selbst gestellten und eigenlich mit Leichigkeit erreichbaren Ziele an Angriff zu nehmen. Letztendlich koennte dadurch meine gesamte Existenz zerstoert werden.
Viele Gruesse,
JavaBohne
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Tue 5. May 2015, 16:45
by kampfgumfi
Hallo JavaBohne
Das hört sich ziemlich ernst an bei dir. Habe gelesen, dass du deine Ziele nicht aufschreibst, aber eine Excell-Tabelle machst. Oder hast du diese Methode geändert? Wie läuft es dir im Moment damit? Kann man dir irgendwie helfen?
Ganz liebe Grüsse
Gumfi
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Tue 5. May 2015, 18:53
by JavaBohne
Hallo kampfgumfi,
helfen? Klar, sag mir, wie ich die Prokrastination los werde (lach)!
Richtig, Ziele schreibe ich nicht auf. Die kann ich noch im Kopf gehalten. Es ist kein Wust von Hunderten von strategischen Erguessen. Es sind zwei oder drei Saetze, die ich mir immer wieder vergegenwaertige. Ich war nie kompliziert (lach).
Die Excel-Tabelle ist etwas ganz anderes. Sie ist im Prinzip - das muss ich zugeben - eine Mischung aus Aufgabensammlung, wie in einer To-do-Liste, aber viel wichtiger, eine Analyse in verschiedenen Weisen. Sie enthaelt weder Tages- oder Uhrzeiten, in der etwas erledigt werden muss, noch Vorbereitungszeiten, etc. Woanders hier im Forum bin ich schon mal darauf eingegangen.
Die Tabelle nutzt eine bestimmte Schwaeche des Menschen aus. Er will immer alles und zwar sofort. Ausserdem mag der Mensch es nicht heute schlechter zu sein als gestern. Denn die Devise heisst "Fortschritt". Auf mich trifft das sehr gut zu - trotz meines Motivationsdefizits. Anhand dieser Tabelle lese ich den Erfolg meines Tages in Prozent ab. Mein Minimumziel sind hochgesteckte 80%, die nicht leicht erreichbar sind. Am 1. eines jeden Monats gebe ich mir immer besonders Muehe weit ueber 80% zu kommen oder sogar im Idealfall die 100% zu schaffen. Folgt der naechste Tag z. B. nur mit 70%, fuehle ich mich nicht wohl und setze viel daran, den naechsten Tag wieder ueber die 80% Marke zu heben. Somit kann die Tabelle als ein Gegner, den ich besiegen moechte, angesehen werden!
Das ist die einzige Liste, Tabelle, was auch immer, die mich in einer Art Leistungsstimmung haelt. Wenn ich allerdings down oder sogar noch schlimmer depressiv bin, fuehre ich die Tabelle nicht mehr, was nach ein paar Tagen zum voelligen Stillstand meines Tuns fuehrt. Doch ploetzlich, als ob etwas - bei mir das sogenannte "ES" - den Schalter umgelegt haette, stehe ich auf und beginne die Tabelle zu fuehren und alle Aufgeben anzugehen! Das kann Tage dauern, Wochen oder sogar Monate. Eigenartig, ich weiss. Aber so funktioniere ich!
Viele Gruesse,
JavaBohne
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Thu 7. May 2015, 18:39
by kampfgumfi
Hey JavaBohne
Ja, wenn ich dir das sagen könnte, müsste ich meine Arbeit nicht fertig schreiben und würde mit Tipps meinen Lebensunterhalt verdienen.
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Aber zuhören kann ich. Hat es bei dir denn auch mit Versagensängsten zu tun? Wenn ja, vor was?
Ganz liebe Grüsse
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Fri 8. May 2015, 22:10
by JavaBohne
Hallo kampfgrumfi,
Nun, die Versagensangst kann ich dir an einem guten Beispiel erklaeren.
Wie ich soeben in einem anderen Kommentar schrieb, plane ich seit Oktober letzten Jahres die Pruefung zum "Microsoft Office Specialist" fuer das Programm Excel 2013 erneut abzulegen. Damit kann ich mich bedenkenlos selbststaendig machen und als "consultant" Seminare leiten. Taeglich stelle ich mir vor wie es ist, vor Publikum zu unterrichten, was ich gerne mache, und "erfolgreich" im Sinne von beliebt zu sein. Alles, was ich dazu benoetige ist fertig und ich koennte sozusagen morgen anfangen. Sogar Gespraeche mit meiner "tax lady" habe ich gefuehrt, damit ich auch wirklich rechtlich alles richtig mache. Nur das Wichtigste, die Pruefung fehlt mir noch. Trotzdem ich ueber das Wissen verfuege, bin ich nicht in der Lage dorthinzugehen und die Pruefung erneut abzulegen. Warum? Ich bin einmal aufgrund meiner eigenen Baselei durchgefallen und habe nun die Angst es erneut nicht zu schaffen. Das ist fuer mich eine sehr grosse seelische Belastung und offenbar verzichte ich unbewusst auf den finanziellen Erfolg, weil meine Versagensangst und somit die "Versagensprokrastination" viel groesser ist. Immer wieder finde ich einen Grund, die Pruefung erst Morgen abzulegen. Mittlerweile habe ich mir eine Pause gegoennt und die Pruefung solange zurueckgestellt, bis "ES" es mir erlaubt (lach)!
Viele Gruesse,
JavaBohne
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Sat 9. May 2015, 06:45
by kampfgumfi
Guten Morgen
Das glaube ich dir, dass dich das sehr belastet. Wie oft kannst du denn die Prüfung absolvieren? Nur zwei mal? Gibt es denn auch Probeprüfungen dazu? Weisst du in etwa unter was für Umstände "ES" dich nicht mehr daran hindert?
Ein schönes Wochenende und liebe Grüsse!
Re: Online-Arbeits"kontroll"gruppe
Posted: Sat 9. May 2015, 23:46
by JavaBohne
Hallo kampfgrumfi,
Gute Fragen, wirklich!
Die Pruefung kann ich, einmal durchgefallen, jederzeit nach Ablauf von 24 Stunden wiederholen, solange bis mir das Geld ausgeht. Offizielle Probepruefungen gibt es nicht. Es gab ein Video von Microsoft ueber die Word-Pruefung, das den groben Ablauf aufzeigt, nicht jedoch die Fragen, etc. Es gibt Nachahmer-Produkte, die halb soviel kosten wie die MS-Pruefung selbst, konnen aber online nur zeitlich begrenzt geuebt werden und sind nur aehnlich wie das Original. Also eher eine Geldmacherei und KEINE Originalpruefung. Microsoft ist weltweit sehr strikt und geht gegen jedes Unternehmen vor, dass Interna verraet. Selbst die Leute, die die Pruefung erfolgreich abgeschlossen haben, bekommen eine Registrierungsnummer und eine Lizensierung z. B. duerfen sie als Trainer, Seminarleiter, etc. aufzutreten und duerfen mit originalem Microsoft Logo und Titeln, die original heruntergeladen werden auf Visitenkarten und Briefkoepfen benutzen und werben. Diese Rechte verlieren sie allerdings auf Lebenszeit, wenn sie oeffentlich Interna preisgeben. Also bleibt immer nur die eine Variante die Pruefung selbst abzulegen und nach jedem Versagen sich neu anzumelden. Die Pruefungen sind weltweit unter Beruecksichtigung der Programmabwandlungen in den einzelnen Laendern exakt gleich!
Wann mir "ES" erlaubt zur Pruefung zu gehen? Dann, wenn ich die Versagensangst ueberwunden habe, vermute ich. Bitte erinnere dich, dass ich mit "ES" die Prokrastination meine und sie nur so fuer mich personifiziert habe (lach)!
Viele Gruesse,
JavaBohne