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Heute abend also wieder SHG. - Ich werde es versuchen und schauen, ob es mir hilfreich erscheint. Wenn ich an mein Studium zurückdenke (das ich ohne die Hilfe meiner Gruppe nie geschafft hätte), bin ich ganz sicher dass man gemeinsam stärker ist und auf diese Weise viel neue Kraft und Energie tanken...

Ich finde ja oft noch Ausreden für mein spätes Schlafengehen: Der verpasste Film, der nur jetzt nochmal ausgestrahlt wird, die Phase der Ruhe, die familienbedingt tagsüber nicht erreicht werden kann, die fehlende Müdigkeit (was meistens gar nicht stimmt). Die Wahrheit ist ernüchternder: Man switcht ...

...nicht mehr in der Lage ist, alle benötigten Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen und es somit zu Mangelerscheinungen kommen kann. Vitamine der B-Gruppe sowie essenzielle Aminosäuren werden aber benötigt, um u.a. Neurotransmitter daraus herzustellen, wie z.B. Serotonin. Hallo Leonardo, das find...

Leider scheint sich aber eine Sache bisher nicht geändert zu haben: "Therapieansätze" kommen immer aus Richtung der Psychologie. Ich glaube ich hatte schon irgendwo geschrieben, dass ich inzwischen zu der festen Überzeugung gelangt bin, dass man mit diesen psychologischen Ansätzen lediglich abzumild...

Hallo Trödeltrine, danke für den tollen Tipp, die Münchener Gruppe war mir bisher gar nicht bekannt. Würde mich schon sehr interessieren, ich kann nur noch nicht abschätzen, wie lange ich mit mir selbst diskutieren muss, ehe ich mich aufraffe vorbeizuschauen. Das nächste Treffen wäre ja (Blick auf d...

Hallo Trödeltrine, das ist ja höchst interessant! An eine "Prokrastination des Schlafengehens" hatte ich noch nie gedacht, aber in der Tat beobachte ich das bei mir. Anders als bei meiner "Alltagsprokrastination" glaube ich aber beim Aufschieben des Schlafengehens bei mir an andere Auslöser. Entstan...

Gerade bei dem Thema, das uns alle hier am meisten interessiert, würde ich erstmal KEINER Studie glauben. Trotzdem sind manche Ergebnisse von Studien allemal interessant - wenn man sich seine eigenen Gedanken dazu macht. Interessant finde ich beispielsweise die statistischen Erhebungen - bei denen e...

Hallo liebe Leser, ich habe mich gerade angemeldet und möchte mich in wenigen Sätzen kurz vorstellen: Ich lebe schon ewig mit meiner Prokrastination ohne dass es mir bewusst war. Erst aus (relativ) aktuellem Anlass (vor einigen Jahren Jobverlust mit dem anschließendem, bis heute andauerndem Problem ...